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怎样可以戒掉夹被子自慰呢？

本人16岁女孩子初三从未有过性生活一直有一个不好的习惯，喜欢夹被子自慰，喜欢下面抽搐时的感觉，我该怎么戒掉呢？

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个必须要强制性戒掉，因为你还处于生长发育阶段这个习惯对身体健康影响也非常大，平时要注意调整好自己的心态，睡前用热水泡一泡脚，多锻炼锻炼身体。
听点舒缓的音乐。

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