成人血压正常范围:收缩压(高压)140-90mmHg、舒张压(低压)90-60mmHg收缩压≥140mmHg、或舒张压≥90mmHg、属于高血压你目前37岁年龄较轻、舒张压95mmHg、血压过高了、需要做相应检查、排除身体其他疾病引起血压高(如肾病、肝博如果没有其他疾病引起的、就是原发性高血压俗称高血压、目前你是需要治疗、但暂不采取药物治疗、可以做非药物治疗:饮食疗法、运动疗法、控制正常体重、低盐低脂饮食、适度活动劳逸结合、保持良好心态这个徐徐渐进、长久坚持的过程、多能将血压控制正常
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