问患者提问

22岁，正常睡几个小时

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，正常睡眠时间在8到10个小时，主要是在于注意是睡眠的质量，养成良好的作息规律，这样才能够更好的休息和恢复体力。

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