应该如何预防牛皮癣呢

你好，根据你的描述由于单位同事患有牛皮癣，建议你注意个人卫生，勤洗手。饮食要合理，不挑食、不偏食，相对吃得素一些、清淡一些。

忌烟，适量饮酒。可多食鱼类、豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白质、低脂肪、富含维生素的食品;要忌食虾、蟹、甲鱼、鳗鱼、黄鳝等海鲜及新鲜蘑菇和牛、狗肉以及烟酒，辛辣要少吃。

多运动增强抵抗力。