吃多少都不胖

这个问题可能和你消化系统有关，尽管你在表面是吃了具有营养丰富的食物，但是如果不被你体内吸收，营养照样会流失，体内能量没有多余贮存！指导意见身体还是不会胖，而且你所认为的营养并不是符合身体长胖标准，身体发胖主要是脂肪在体内堆积缘故，如果身体健康没必要去增加脂肪体重，平时多注意蛋白质摄入，在饭后吃，蔬菜水果搭配一起有助于各种营养的补充，不要光吃肉类食物！