我刚怀孕一星期了失眠怎么办啊？

病例分析:你好怀孕之后失眠和补充叶酸没有关系。意见建议:这怀孕后因为使用药物都要慎重，所以你可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不看刺激性食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，平和心态，稳定情绪，可能会有所改善，可以适当使用药物，比如维生素b一，谷维素，都是可以的，对于怀孕没有什么影响？