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什么样的钙片容易吸收

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前市面上的各种钙片吸收率仅9--16%，都不太好吸收。想补钙最好是每天两袋鲜牛奶！按1ml奶约含1mg的钙计，两袋奶500ml就约含500mg的钙。

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