母乳宝宝6个月后缺铁怎么办

都说宝宝体内的铁元素从46个月就消耗完了，6个月之后宝宝容易缺铁性贫血，我宝现在9个月，感觉皮肤发黄，我怀疑有点缺铁贫血，可是小巫不是说铁强化米粉的铁吸收率只有4%左右吗，那如何给宝宝补铁呀？吃肉能补铁，但是肉吃太早不也是不好吗？如果缺铁宝宝需要每天都吃肉来补铁吗？