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半夜睡觉老是突然惊醒？以前睡觉一觉睡到天亮，现在睡

半夜睡觉老是突然惊醒？以前睡觉一觉睡到天亮，现在睡觉到两三点突然惊醒，然后就睡不好了。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,这个情况是属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，意见建议：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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