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失眠要按哪个穴位

最近一到晚上的时候我就感觉到特别的精神，但是到白天的时候就会感觉到很累，晚上的时候怎么也睡不着，以前有听歌睡觉的习惯，但是现在貌似已经不管用了，一般是什么原因引起的呢？失眠要按哪个穴位？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠主要是和神经衰弱有关系，但是和平时的生活也息息相关，生活中的压力，环境，生活习惯造成的影响都是很大的。可适当应用安神补脑液，脑心舒等药物是可以缓解的，平时要注意心情舒畅，严重的话是可以找中医治疗的，睡觉之前喝一杯牛奶也是有助于睡眠的。

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