减压病可不可以吃燕麦

减压病可以吃燕麦。营养要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。

少吃盐腌、变质食物；如肥肉、冰淇淋，辣酱等少食；少吃火烤、纯热量食物；如蛋糕、汽水、咖啡等少食。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可以改善血液循环，对心脑血管病起到一定的预防作用，而且也有非常好的降糖、减肥的功效。