血压高低压110高压160经常的头晕难受抬不起头来

高血压是以体循环动脉压升高，周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。建议进行药物治疗。

高血压的预防控制热量摄入加强体育锻炼，减轻体重。低盐饮食，低脂肪饮食。补充适量的蛋白质。多吃蔬菜和水果，摄入足量的钾钙镁。

控制饮酒，戒烟。减轻精神压力和抑郁，保持健康，心理状态。