感觉膝盖有一小棵的东西滑动

病情分析：你好，根据你的叙述，建议去医院做一下相关的检查，比如拍一下片子，明确诊断，好对症治疗。指导意见：早发现，早治疗，平时饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，避免辛辣刺激食物，注意观察，适当运动。

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