想要养胃，水果是饭前吃还是饭后吃？

你好！养胃，最重要的就是养好胃粘膜，平时尽量避免吃辛辣、生冷等刺激的食物，吃得暖和，三餐定时定量。此外也可以搭配上海洋生物制剂（如活谓素），有效保护胃黏膜，是养胃的好选择。

水果建议是饭后一小时后吃，饭前吃水果容易产生过多的胃酸、或者是使胃部受凉，损害胃粘膜，容易出现胃痛等不适。