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腰侧弯了怎么矫正

我经常坐办公室都没有活动,最近腰很疼,发现腰侧弯了。我很担心这个会一直持续下去,那样也太难看了,太影响我以后的生活了,现在我这个情况该怎么矫正?
提问时间:2020-03-24
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    腰椎弯曲是各种疾病的根本原因。以下方法可用于纠正、调整股骨关节、消除骨盆偏差,使脊柱平直,恢复脊柱生理曲度,消除肌肉系统偏差。

    或者采取卧床力学疗法的枕头,把它放在腰枕前面,做护膝运动来纠正脊柱弯曲。抱膝和腰枕正畸应相互配合,迅速恢复脊柱及其腰侧的弯曲。

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