你好，要喝含有益生菌的酸奶，而不是酸奶饮料，注意每天不要过量，250毫升就可以了，多了增加肠胃负担的。指导意见纯酸奶中的各种有益乳酸菌对孩子的成长是有帮助的，帮助消化，还可以补充营养。
酸奶不要空腹喝。
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