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被太阳晒黑怎么变白

去海边玩了几天，结果被太阳晒黑了，现在想迅速的白回来呢，因为毕竟黑了不好看的，谁有被太阳晒黑怎么变白的办法啊，我现在是天天打着厚厚的粉底上班，朋友都说假死了

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。
所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

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