看失眠的中医院

你好！从描述来看是情绪因素导致了失眠，中医说是肝郁脾虚心虚等情况，所以治疗可以从疏肝健脾养血安神等来治疗。建议您多找朋友出去玩玩释放一下自己的压力，要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。

多数失眠者患的是“失眠担心症，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。

催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。