下半夜总是翻来覆去，似睡非睡。

问题分析：你的问题主要是睡眠不深，从中医角度来讲心藏神，肝藏魂，后半夜属于阴中之阳，因此体内如果有虚火，扰动心神，可引起这种问题，考虑到你的年龄因素，一般都和体内肝肾阴虚，心肝郁热有关系。

意见建议：这种问题可以用中医的方法调理，通过滋补肝肾，疏解心肝郁火就会缓解，试试用六味地黄丸配合加味逍遥丸。