亲，你好，看了你的描述，是不是最近生活不规律，或者是上火了？建议你平时清淡饮食，忌食辛辣刺激食物，多喝水，规律生活，保证睡眠，保持脸部清洁。
早晨洗脸后可涂班赛过氧苯甲酰凝胶，晚洗脸后涂达芙文阿达帕林凝胶，这是杀菌消炎，溶解粉刺，治疗痤疮的，坚持使用会有效果的。
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