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无糖交替减肥法

我是家里唯一的小胖，家里亲戚都喜欢叫我红富士，以前觉得小胖的日子是快乐幸福的，现在我看上一个男生，我托朋友帮我侧面打听他的喜好，得知他不喜欢胖的女生，所以我在寻找减肥的方法，最近听说有一种方法叫无糖交替减肥法。，请问。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

无糖减肥法就是，第一周尽量吃素食或含淀粉的选择其中之一。第二周只吃蔬菜和蛋类，不吃含淀粉的食物。第三周，每天只吃两餐，而且含量要少。
实质就是控制饮食，来达到目的。

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