腰间盘脱出，平时需要怎么调理

你好，腰椎间盘突出治疗方法多种多样的，包括牵引、按摩、推拿、针炙、膏药、中药、胶原敏溶解术等，不过保守疗法是不可能完全痊愈的，只能减轻症状。

严重时可以施行手术疗法。平时注意要睡硬板床，坐硬板橙，不帮重货，不弯腰，饮食多吃清淡含维生素较高的食物，补充钙质，加强营养，防感冒。