晚上只要一睡着就进入浅睡眠，大声的说梦话，磨牙，并且手脚乱动，早上睡醒后，头发昏、发胀，必须静坐10。

晚上只要一睡着就进入浅睡眠，大声的说梦话，磨牙，并且手脚乱动，早上睡醒后，头发昏、发胀，必须静坐10来分钟到30分钟才能清醒，行动，这样的睡眠很差，第二天起床后，整个一天人的精神很差，容易犯困。曾经喝过敖东安神补脑液，有几天精神很好，后来及不行了，也没坚持喝。我这是什么原因？有什么方法治疗？有什么药或特效药？