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问患者提问

喝酸奶减肥好还是纯牛奶

医生我想要问喝纯牛奶减肥还是酸奶减肥好？哪个有助于消化，会胖么

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，喝纯牛奶的话有一部分人会出现消化道症状。建议还是喝酸奶较好，有利于消化及吸收。一般量的酸奶是不会长胖的。
其他饮食方面一定要注意控制，这样才不容易长胖。

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