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问患者提问

晚上能吃全麦面包吗

回家一趟之后就感觉到胖了很多。平时有时候早上起来没来得及做早餐的话，都是吃全麦面包的。而且晚上到八九点的时候就会感觉到饿，所以会吃一点面包，这样会胖吗。晚上能吃全麦面包吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上是可以吃全麦面包的，但是在晚上过晚吃东西，不利于消化，可能会引起肠胃病的问题，而且也不利于减肥。所以建议晚上尽量吃东西，平时三餐要吃饱，注意控制自己的饮食。
减肥成功，要做到饮食适量、多运动，尽量远离零食和垃圾食物。

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