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有洞悉感,疑病症,被控制感,但过段时间又?有洞悉感

有洞悉感,疑病症,被控制感,但过段时间又?有洞悉感,疑病症,被控制感,但过段时间又会理性的去分析,一切是不可能的。
提问时间:2020-03-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 你能看清自己的问题,有洞悉感,但无法自我解决这些问题,在一定程度上你受到了外界的影响,受到了父母吵架的影响。意见建议:你好!我是心理顾问。你不一定是患了精神分裂症,但你心理是有困惑的。建议

    一、重新认识父母之间的吵架。父母的吵架是他们自己的关系没有处理好,不是因为你的原因,那是他们的事。当然他们的吵架会影响到你的情绪,影响到你的心情。你15岁了可以隔离他们的吵架。不为所影响。

    二、增强自己的信心,自我减压,善待自己,降低要求,享受生活,有积极的眼光去看待这个世界,这个世界是美好的。自己也会更愉悦,更快乐。

    三、可以适当地进行户外活动,跑步,打球,爬山,郊游,到空旷的地方去大声地吼叫都可以缓解你的情绪,减缓你的压力。祝你幸福快乐!学习进步!

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