宝宝吃虾仁紫菜还有鱿鱼 都是补锌补钙的吗

你好：海产品中含有碘、钙、锌、铁，硒等多种丰富的微量元素。多吃海产品有助大脑发育。不管老人，小孩，还是中年人都可以多吃。

,鱿鱼有调节血压、保护神经纤维活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老，滋阴，补血，补虚.益肾等功效。鱿鱼具有独特的风味和营养.还对癌症患者有一定的抑制癌细胞的作用.虾仁性温味甘，有益精壮阳的作用，紫菜中富含丰富的钙、铁元素，有利于改善贫血症状，对正在发育儿童的骨骼和牙齿有一定的保健作用，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫.所以还可以增强免疫力。

鲜虾仁紫菜瘦肉汤气味鲜美惹人，还有开胃、清热、补虚之功效。是可以经常用虾仁紫菜还有鱿鱼煮汤吃。