问题分析：锻炼眼球最好的就是用瑜伽打坐的姿势静心，等静下来后，慢慢转动眼球，先努力往上看（头不能动），在网右，往下往左，然后反过来坐，先是一个方向一个方向的来，意见建议：糖水没效果的哈。
另外建议你平时使用湿润眼药水的哈 多吃含铁和含锌的食物哈
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