问题分析：你好！你血管细和血管没有弹性，是因为缺少运动所致，体育运动和体力劳动都可以使血液循环加速，使血管更有弹性。
意见建议：建议你均衡饮食多吃动物肝脏、瘦肉、蛋等，坚持每天运动（跑步、打球），运动不仅使血流加快而且还能使身体适应各种恶劣环境的能力有所加强。
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