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月经来吃什么最好

我每次来月经的时候肚子都会隐隐约约的感觉到疼痛，本来以为这是正常现象，后来听到室友说她每次来一点都没有感觉，我也想调理一下，想知道月经来吃什么最好？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经期会感觉到腹痛，则表明气血虚或者雌激素分泌不正常引起内分泌失调，而且经期时失去大量经血，身体会更加虚弱，应该多吃点补气血的食物，比如，红枣，枸杞，黑芝麻狗肉等温补食物，痛经时可以喝点红糖姜茶缓解疼痛。

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