腰有点硬平躺着起来的时候两边有点疼

病情分析： 你的情况主要考虑是腰肌劳损的问题，这个情况可能因为平时较多坐位工作，低头长时间，或者姿势不良导致，也可能因为受凉受伤后没有及时调理导致的问题意见建议：建议你最好及时去医院针灸推拿科请医生给你手工检查，必要时做个腰椎片子看看，明确后可以进行针灸推拿治疗，注意活动，避免久坐