月经来了、偏头痛怎么办？

你好!头痛本是中医临床常见症状、而经期前后头痛、更是部份妇女的梦靥、此时若能根据体质、于月经前后、施以中药调理、则可治本而解除长年头痛中医学理中、认为头是诸阳之会、全部脏腑之精华皆向上输送于头部、故若气血充盈、阴阳升降如尝且无外来寒热等病气入侵、则不会产生头痛；所以不论是感受风、寒、湿、热之病气、或是痰浊、瘀血阻滞、致使浊气上逆；或情志郁闷、郁久化火、火气上冲；或气血虚弱、无法营养脑髓、均会引起头痛、因此治疗时需去除病因、才能缓解疼痛、在经期前后、若能遵守下列生活原则、更可提高疾病治愈率：

1.避免过度运动或劳累、以防经血过多、经期延长或闭经

2.饮食宜少吃生冷及辛辣刺激物、多饮温水

3.生活起居有节、避免淋雨、涉水、勿用冷水洗澡、洗头

4.保持外阴部清洁、禁止盆浴、定时换卫生棉

5.减少情绪波动、保持开朗心情下列药膳、月经前以止痛红糖水为主、经期后则以补气补血、行气解郁、化痰降浊等药膳为主、可根据体质选用：止痛红糖水材料：川芎3钱、牛膝3钱、香附3钱、延胡索3钱、益母草5钱、当归3钱、红糖1至2汤匙作法：将中药材放入纱布袋中、加1000cc水、熬煮45分钟、过滤后加入红糖、即可饮用功效：活血行气止痛；适于经期头痛时机：月经将行前3天、开始服用3-5剂、至经行后无头痛则止玫瑰麦茶材料：玫瑰花3钱、麦芽5钱、石斛5钱、桂圆1两及川芎1钱（1天份）作法：加适量水煮约45分钟、过滤后加入冰糖、即可代茶饮用功效：疏肝解郁、行气止痛；适用于情志郁闷、口干口苦、头痛目濇、疲劳无力、食欲减退、月经不调等证属肝气郁结者化痰降浊茶材料：竹茹1个、白扁豆3钱、生薏仁5钱、茯苓3钱、蔓荆子1钱（1天份）作法：将中药材放入纱布袋中、加1500cc水、熬煮45分钟、即可代茶饮用功效：清热化痰、降浊止痛；适用于头痛头重、痰多胸闷、恶心呕吐、嗳气吞酸、心烦口苦等证属痰浊上扰者滋阴补血鸡汤材料：乌骨鸡腿1只、当归3钱、白芍3钱、黄精5钱、川芎1.5钱、白扁豆3钱、菊花3钱功效：滋阴补血止痛；适于月经后头晕头痛、脸色苍白或萎黄、唇白目旋、心悸健忘及眼睛干涩等证属阴血不足者参苓益气粥材料：党参3钱、茯苓3钱、当归1.5钱、枸杞5钱、柴胡1钱、生姜3片、适量肉丝及大骨高汤、米1杯（2天份）作法：将药材（枸杞除外）放入药袋中、加10杯水、大火煮滚、转为小火煮约1小时、取药汁加入高汤及米、熬煮成粥、最后加入肉丝、枸杞及盐、熟后即可食用功效：补气养血、明目止痛；适用于常见面色萎黄不华、月经后头痛、疲劳加剧、疲乏无力、四肢冰冷、食欲不振、及腹胀便软等症属气血不足者