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患者提问

昨晚一夜没睡,怎么样在短时间内恢复精神。

提问时间:2020-03-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,当自己困的时候可以往额头上涂点风油精,效果很好的,注意不能涂太多。不过这只是暂时的,生理疲劳还是要靠充足的睡眠来缓解的。

    意见建议:一定要调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合。

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