月经量少的时候可以做腹肌运动吗

你好，月经量少的时候是可以做腹肌运动的，可以帮助促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血减少痛经。

同时，腹肌运动可以帮助肌肉得到一定的收缩和舒张活动，有利于经血的排出。经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，勤换内衣，内衣在阳光下晒干，避免滋生细菌，可以吃桂圆，红枣补血补气的食物，注意休息，适当的运动，祝健康