经常喝茶具有提神醒脑，润肺化痰，抑菌利尿，消食解腻等功效。茶叶中的茶多酚和多种微量元素及维生素可有效抑制致癌物的形成，提高机体免疫力。
另外茶叶中的鞣质有很强的收敛作用，可有效杀灭病原菌及病毒，提高机体抵抗力。
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