食欲不振，不怎么想吃饭，失眠质量不好

身高168CM，体重45.5公斤，严重偏瘦，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体消瘦，如有必要，及时接受正规的治疗。

在生活中希望你正常的生活作息，减少吸烟，养成良好的生活习惯。合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。经常的到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，增强体质。

希望你以积极的心态面对生活，每天保持愉快心情，早日恢复健康！