您好，如果您既往月经规律，偶尔一次的月经推迟或者提前的原因可能是周围环境变化、学习工作压力、生活习惯改变等造成的。
建议您可以再观察一个月，如果下次月经按时来了也不需要到医院就诊了，如果之后的月经持续紊乱就需要到医院就诊，最妇科B超或者性激素水平的检查。
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