纠正不好的用眼习惯，不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10-15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
调整饮食，增加蛋白质，减少碳水化合物供应。
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