冬天吃什么好

冬天天气比较容易出现干燥的现象，所以多数人会有上呼吸道感染的情况，治疗不及时就会发烧咳嗽的病状，所以冬天里面的饮食还是相当重要的。

红薯具有补益气力、和胃、暖胃等功效。常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，对高血压和心脏病患者有很大的好处。西红柿里的番茄红素能够清理血液、促进新陈代谢，缓解压力的作用，适宜冬天食用。