后背双肩很痛

经常用电脑吗？经常伏案工作吗？颈部有什么异常感觉吗？指导意见您的情况很有可能是长期颈部不活动以及保持前倾而引起的颈椎压迫症状，这是颈椎病的前期表现。

可以经常性的活动一下颈部，同时对疼痛部位进行一些按摩，肯定会有缓解。要想解决根本性问题，还必须保持正确的坐姿。希望我的回答对您有所帮助！