问患者提问

如何改善睡眠

2010年2月开始，无法入睡，每天必须得深夜2点到3点才能睡，质量差，多梦，而且无法自然入睡，必须依赖电视，开着电视，慢慢地才能睡着，白天无法集中精神，浑身无力

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，对于您的失眠问题建议您吃中成药七叶安神片来改善。这样没有依赖性并且副作用很少。指导意见在饮食方面上建议您煮酸枣仁，柏子仁，红枣猪心汤来喝。

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