你好，直肠壁部分或全层向下移位，称为直肠脱垂（脱肛），可能与便秘，腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽等有关；多饮水，多食新鲜蔬菜水果，防止便秘，避免蹲厕过久；
防寒保暖，避免感冒咳嗽；防久坐，多行走。每天进行提肛运动锻炼肛门括约肌功能，防止脱垂。
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