对于拇外翻一般来讲还是要积极的注意休息，避免过度运动，同时要注意避免穿尖头的高跟鞋，要穿宽松的鞋子，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，可以使用矫正垫进行适当的矫正。
一般没有什么好的锻炼方法，可以适当的进行游泳。,
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