问患者提问

消夜吃什么好

我是一个特别容易饿的人，但是我又不想乱吃，请问消夜吃什么好？

提问时间：2020-08-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

消夜可以吃山楂，橙子等。在吃消夜的时候，不要太饱，可以荤素搭配，缓解饥饿感，如果是饮食不当，会引起腹胀，导致胃酸分泌失调，吐酸水等，另外，应该主要食用清淡易消化的食物，如果在夜间工作，可以适量增加蛋白质和富含维生素的食物。

相关问题