女人吃什么养生呢？

女人一过25，皮肤就走下坡路，不老去是不可能的，但是想要年轻的女人，可以做到，让咱们延缓衰老，我觉得，只要每个女人，天天坚持一小点运动，坚持的吃着一些量定量份的东西。

长久下去肯定可以做到延缓衰老的。1.每天吃一个橙子，保证维C的补充，（现在的橙子可是时令水果哦）甘蔗也不错哦，很时令。

2.每天最起码吃5种以上的水果，哪怕量只有一小点，亦足够（可以保证每天，半个苹果，一个橙子，半根香蕉，小半个火龙果等等，看个人爱吃什么，反正你喜欢吃当然最好，不喜欢吃的女孩子，哪怕每种水果只吃那么一点，也都是有益处的。