如果是在睡觉的时候出现后背疼痛，需要考虑多种可能的原因。有可能是受凉、疲劳等因素而引起的后背的筋膜炎症，需要做局部的热敷、按摩，还需要注意保暖。
平时保持良好的姿势习惯，每天可以坚持做眼镜蛇动作，有利于背部的保健。
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