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有时早上起床后膝盖软无力酸困怎么办

我最近晚上睡觉多梦，早上起床就觉得浑身都很累，膝盖酸软无力，很困，有时早上起床后膝盖软无力酸困怎么办？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有时早上起床后膝盖软无力酸困是精神压力过大导致，平时身体要放轻松，平时减少工作量，调整好心态，练习深呼吸，可以缓解疲劳和紧张情绪，睡眠规律，注意多休息，避免疲劳。

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