脚踝打球扭伤半年了，还有些肿

你好，根据您的描述，如果是脚扭伤那可以引起的踝关节韧带拉伤出现水肿增生肥厚，韧带恢复比较慢的。刚伤的在充分休息的情况下，可能需要1个月的时间来恢复。

现在还肿说明没有完全好转，在恢复期要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息，睡觉的时候抬高脚来睡觉。