如何摆脱佐匹克隆药物依赖性？

指导意见：你好，佐匹克隆治疗各种失眠症，它的副作用比较少，但是长期服药后突然停药会出现戒断症状(因药物半衰期短故出现较快，可能有较轻的激动、焦虑、肌痛、震颤、反跳性失眠及恶梦，我认为你的情况和突然停药有关系，建议逐渐减量，从一片减到半片，过一段时间再减到四分之一片，逐渐停药。

试试效果怎么样。如果还不行要就医。如果对回复满意请评价，谢谢