20多岁的女性,出现乳房下垂,建议平时一定要多参加体育锻炼,特别是多做一些胸部方面的锻炼,这样能起到让乳房挺拔的效果。
平时注意穿戴适合自己乳房大小的胸罩,起到塑形的作用。饮食方面注意多吃一些含孕酮和雌激素比较高的食物,比如说大豆类食品。
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